Anti-stressInnerlijke kindLuxe & surplusZelfvertrouwen

Adem in je eigen lichaam

Adem in je eigen lichaam
Zuurstof brengt geluk

De ademhaling is de meest krachtige lichaamsfunctie en ze geeft duidelijk signalen als er een onevenwicht is. Via de ademhaling ontdekken we wat ons lichaam ons vertelt (bodyscan) en waar onze gevoelig plekken liggen. Aan de hand van ademhalingsoefeningen leren we je te ontspannen en zuurstof naar die plekken te sturen waar jouw lichaam uit balance is. Een harmonische ademhaling ondersteunt het lichaam in zijn genezingsproces en creëert rust en vertrouwen. We geven je oefeningen mee voor nadien, om je ademhaling beter te leren beheersen.

  • Buikademhaling.
  • Meditatiemoment.
  • Negatieve gedachten loslaten.
  • Contact maken met de natuur en je innerlijke kind.

De volledige module duurt 90 minuten.
Martine kan je meer details geven O478 81 41 34 – info@be-awesome.be

Maak een afspraak knop

 

Terug naar overzicht